Избавиться от последствий смены часовых поясов помогает здоровый сон и занятия спортом

Летающим на дальние расстояния путешественникам рассказали, как бороться с последствиями смены часовых поясов и быстро восстанавливать биологические циклы организма. Эффективные способы борьбы с нарушениями циркадного ритма раскрыли эксперты Expedia.ca, пишет Express.ru.