Почему люди устают после выходных, или Опасность пассивного отдыха

По мнению врачей, способствует бодрости и хорошему расслаблению физическая усилия. Например, после рабочего дня полезно начать спортом хотя бы в течение 30 минут. Поверка телевизора и социальных сетей, наоборот, не даёт человеку размагнититься.